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:: Triglicérides ::
O que são triglicérides?
É um outro tipo de gordura composta de glicerol e ácidos graxos, sendo a principal fonte de energia dos animais estocada no tecido adiposo sob a forma de gordura.
Os triglicérides com ácidos graxos insaturados são benéficos à saúde e são encontrados nos óleos vegetais (soja, milho, girassol, arroz, canola) e nos óleos de peixes.
Os triglicérides com ácidos graxos saturados, ao contrário, são causa importante de doenças cardiovasculares e encontrados nas gorduras vegetais hidrogenadas, margarinas, banha e manteiga.
Por outro lado, o nível sanguíneo dos triglicérides está relacionado com a ingestão de açúcar comum e amido presente nos pães, macarrão, arroz, batatas e farinhas, bem como com o uso de bebidas alcoólicas, podendo estar alterado em diversas condições clínicas.
Exames Realizados
O laboratório faz a dosagem desses componentes sanguíneos, após jejum obrigatório de 12 a 14 horas para que seu médico possa avaliá-los e tratar as diferentes situações adequadamente.
Tratamento / Prevenção
Mais importante que o tratamento depois das anormalidades já estabelecidas é a prevenção de tais complicações, preconizando-se:
- Alimentação saudável: uso de verduras, legumes, frutas, carnes brancas e cereais, evitando-se carnes gordurosas, frituras, leite e derivados indiscriminadamente;
- Exercícios físicos regulares;
- Evitar e mesmo abolir o uso de cigarro e bebidas alcoólicas.
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